Rút Xơ Cứng Sợi Cơ: Thực Hư, Nguyên Nhân và Liệu Pháp Đông Y

Trong thời gian gần đây, trên mạng xã hội xuất hiện nhiều video về thủ thuật gọi là “rút xơ cơ” hay “lấy sợi hàn”, với hình ảnh dùng dao/kẹp rạch da để lôi ra những sợi màu trắng mảnh. Nhiều người tò mò và tin rằng đây là cách chữa đau mỏi cơ, tê bì tay chân. Vậy thực chất hiện tượng này là gì, có an toàn không, và Đông y có hướng trị liệu nào phù hợp hơn?

---

1. Nguyên nhân hình thành xơ cứng sợi cơ

Trong cơ thể, cơ bắp hoạt động liên tục để vận động, nâng đỡ và bảo vệ. Khi cơ bị:

• Làm việc quá mức (ngồi sai tư thế, mang vác nặng, tập luyện quá sức).

• Thiếu máu nuôi dưỡng (do co thắt mạch máu, chèn ép thần kinh).

• Tổn thương viêm lâu ngày.

→ Các sợi cơ có thể tạo thành vùng xơ cứng (gọi là myofascial trigger point trong y học hiện đại). Vùng này sẽ trở nên dày, cứng, sờ thấy như “cục nhỏ” trong cơ.

Ngoài ra, theo thời gian, mô liên kết (collagen) có thể tích tụ và xơ hóa, gây cảm giác đau, mỏi, hạn chế vận động.

---

2. Triệu chứng và cảm giác khi có xơ cơ

Người mắc thường có các biểu hiện:

• Đau âm ỉ hoặc nhói khi ấn vào vùng cơ.

• Cảm giác căng cứng, tê bì, “chuột rút nhẹ” tại chỗ.

• Vận động khó khăn, cứng khớp buổi sáng.

• Một số trường hợp đau có thể lan sang vùng khác (ví dụ xơ cơ vai → đau cổ, tê tay).

---

3. Thực hư thủ thuật “rút xơ cơ/sợi hàn”

Trong các video lan truyền, người ta dùng dao/kẹp rạch nhẹ da rồi kéo ra sợi màu trắng. Thực chất, đó không phải là “sợi hàn” hay “sợi cơ đông cứng” riêng biệt, mà có thể là:

• Mô liên kết (collagen xơ hóa).

• Tổ chức sợi cơ đông tụ sau viêm.

• Mô xơ dưới da do chấn thương hoặc viêm mạn tính.

👉 Việc rút ra những sợi này không đồng nghĩa với chữa khỏi đau mỏi cơ, vì nguyên nhân gốc rễ là sự mất cân bằng vận động, tuần hoàn máu và viêm cơ.

---

4. Tác dụng & mức độ an toàn

• Cảm giác sau thủ thuật: có thể bớt căng tức tạm thời do tác động cơ học.

• Nguy cơ tiềm ẩn:

  • Nhiễm trùng, áp xe nếu không vô khuẩn.

  • Tổn thương mạch máu, dây thần kinh.

  • Sẹo xấu, tăng sinh mô xơ nhiều hơn.

• Khoa học hiện đại: chưa có nghiên cứu nào công nhận đây là phương pháp trị liệu chuẩn. Các phương pháp chính thống gồm vật lý trị liệu, xoa bóp, châm cứu, dry needling, tiêm điều trị.

---

5. Quan điểm Đông y về chứng xơ cơ

Trong Đông y, tình trạng đau mỏi, co cứng cơ thuộc phạm vi:

• Chứng tý (Tý chứng) – do phong, hàn, thấp xâm nhập vào kinh lạc → khí huyết bế tắc.

• Khí huyết ứ trệ – cơ bắp không được nuôi dưỡng đầy đủ.

👉 Biểu hiện: đau mỏi, nặng nề, co rút, vận động khó khăn.

---

6. Liệu pháp Đông y an toàn & hiệu quả

Thay vì can thiệp dao kéo rủi ro, Đông y có nhiều phương pháp điều trị lành tính, bền vững:

• Châm cứu – điện châm: thông kinh hoạt lạc, giảm đau, giãn cơ.

• Cứu ngải – giác hơi: khu phong, tán hàn, hoạt huyết.

• Xoa bóp bấm huyệt: giải phóng khí trệ, giảm co cứng cơ.

• Dược liệu:

  • Độc hoạt, Tang ký sinh, Tần giao – khu phong thấp, giảm đau.

  • Ngưu tất, Hồng hoa, Đào nhân – hoạt huyết, giảm ứ trệ.

  • Cam thảo, Kỷ tử – bổ khí huyết, nuôi dưỡng cân cơ.

Ngoài ra, tập luyện khí công, thái cực quyền, yoga và điều chỉnh tư thế trong sinh hoạt hằng ngày là yếu tố quan trọng để ngăn tái phát.

---

7. Kết luận

Hiện tượng “rút xơ cơ” thực chất chỉ là cách gọi dân gian, chưa có cơ sở khoa học chính thống và tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu làm ở cơ sở không chuyên môn. Người bị đau mỏi, tê bì cơ nên tìm đến vật lý trị liệu hoặc Đông y chính thống để được điều trị an toàn, tận gốc.

👉 Thông điệp: Đừng để những thủ thuật giật gân trên mạng đánh lừa. Chăm sóc cơ thể bằng điều hòa khí huyết, vận động hợp lý và trị liệu đúng phương pháp mới là cách lâu dài để khỏe mạnh.

---

📌 Hashtag: #YHocCoTruyen #AnMinhDuong #XoCo #DongY